若い人でも更年期・・・?
お久し振りです。
暑いですねぇ〜。もお、言いすぎて飽きてきました。 私の子供のころは、30度超えたら大変な日だったような記憶があるのですが、今では夜でも室内で30度超えていたりします。 さすがに、無関心ではいられなくなってきましたね。
毎年毎年、この季節はだるくてだるくて、立ちくらみしていたのですが、今年は元気です。食べ物はやはり、からだの材料なんですね。良い材料が入れば、元気な体ができる。 皆さんも量は少しでも、きちんとした食事をとりましょうね。
今日の新聞に、更年期の事が載っていました。
「不規則な生活や偏った食事、長時間のパソコンに向かうストレスで、20歳代でも、卵巣機能が衰えることがある」との事です。 「女性ホルモンの低下を防ぐには、休養と適度な運動を取り入れ、ストレスをためないことが一番」「リラックスにはアロマテラピーやマッサージがよい」 らしいです。 20代、30代の、あなたのめまいや動悸、イライラや体の火照り・冷えも、プレ更年期のせいかもしれません。
山桜桃のアロマトリートメントや、山桜桃で紹介させていただいている、「中尾先生のレメディー」(植物療法)もお役にたてると思います。
なるべく、体に負担をかけない自然な方法で、元気なあなたに戻りましょうね
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「不規則な生活や偏った食事、長時間のパソコンに向かうストレスで、20歳代でも、卵巣機能が衰えることがある」との事です。 「女性ホルモンの低下を防ぐには、休養と適度な運動を取り入れ、ストレスをためないことが一番」「リラックスにはアロマテラピーやマッサージがよい」 らしいです。 20代、30代の、あなたのめまいや動悸、イライラや体の火照り・冷えも、プレ更年期のせいかもしれません。
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